Nattmat är en ständig anledning till oro...

Renlevnadsexperten hävdar at man helst inte ska äta efter klockan 18 och det har jag personligen mycket goda erfarenheter av. Det fungerar.

Men hunger och törst tar inte alltid hänsyn till vad klockan är!

Nästan all nattmat är dålig nattmat. Nu menar jag inte uppenbara saker som en kebabtallrik med stark sås som man sköljer ner med en 2 liter högoktanig Cola!

Knäckemacka med nyckelhålsskinkan är okej. Light-dricka med aspartam är bra. Inte i stor dos, men ett glas är okej.

Apelsiner i dess ädlaste form är perfekt! Mycket fibrer, mycket att tugga på och saftiga. Nackdelen må vara det naturliga fruktsockret på nattkkröken, men av alla dåliga saker är det inte värre än att det fungerar.

Både apelsiner som äpplen, som på bilden, är bra att ha hemma. Vindruvor och torkad frukt, typ russin, får man vänta med tills någon viktig storhelg!